|
19 недель🌷☀️ вес особо не набираю,что не может не радовать🙂
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 141.97g | Carb: 128.31g.
Breakfast: Помидоры, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Простоквашино Сливки 10%, ПРЗ-ДВ Кета Малосоленая, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Владхлеб Хлеб Орловский. Lunch: Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Желтая, Куриный Бульон, Помидоры, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Куриная Грудка Отварная, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Гринагро Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Магнит Мандарин, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Паштет Печеночный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bombbar Топпинг Карамель, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гринагро Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравник Цикорий Растворимый, Здравушка Творог 1%. more...
|
steady weight
|