Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
264.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
3560 kcal
|
Fat: 172.54g | Prot: 132.34g | Carb: 382.53g.
Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Nasze Smaki Mięsny Przysmak , Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Masło Ekstra, Kajzerka, Wedel Czekolada Gorzka Kokosowa, Biedronka Donut z Cukrem . more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karwi23's weight history
|