Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
183.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 97.83g | Carb: 208.29g.
Breakfast: Хек Жареный, Холодный Кофе со Сливками, Финик. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриная Грудка, Щедрые Хлебец, Финик. Dinner: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиреный, Финик. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubasha5858's weight history
|