Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
127.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 132.60g | Carb: 125.15g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Кофе Эспрессо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Витапром Льняная Каша Моментальная, Эко Яйцо, Помидоры. Lunch: Салат овощной, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Monini Бальзамический Соус, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Зеленый Лук, Болгарский Перец, Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Мой Белок Яичный , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Салат овощной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Клубника. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сандрита93's weight history
|