Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
172.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
1326 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 75.52g | Carb: 85.92g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Джаганнат Рафаэлло, Viola Сыр, Карбонат, Чай, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сосиски Молочные, Запеченный Картофель. Dinner: Приготовленные Грибы, Салат Оливье, Хек Запеченный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Руккола, Физалис, Тыквенные Семечки, Магнит Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaSuvorova89's weight history
|