Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
118.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 97.10g | Carb: 92.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Активия Натуральный Йогурт, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Уха, Рыба Отварная. Dinner: Картошка Печеная, Курица Терияки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Черная Смородина, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VedenewaM's weight history
|