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hatte gestern ca 1650kcal und 84f 126kh 104ew und spaziergang und spielplatz ca 4std. yeaahhh gewicht freut mich sehr😍
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159.6 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2022:
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1742 kcal
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Fat: 85.21g | Prot: 218.94g | Carb: 119.83g.
Breakfast: Milbona High Protein Quarkriegel, Lidl Eiweißbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Kräuterbutter, Kaffee mit Milch. Lunch: Block House Caesar Salad, Cappuccino. Dinner: Chicken Döner, Rapsöl, Lidl Hähnchengeschnetzeltes. more...
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losing 7.7 lb a week
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