Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
209.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 131.67g | Prot: 79.80g | Carb: 40.57g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Круглый Год Миндаль Сушеный, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Яйцо, Доброфлот Кальмар, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Palermo Пармезан, Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Черкизовский Сальчичон. Dinner: Лук, Торт печеночный, Майонез, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Лента Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Черкизовский Сальчичон. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|