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#Jetzt geht es aber nur in mini Schritten runter 😅 #Aber wenigstens minus statt plus 😁
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140.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
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2025 kcal
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Fat: 88.88g | Prot: 64.69g | Carb: 206.49g.
Breakfast: REWE Bio Rote-Bete-Saft, Espresso. Lunch: Zucker, Kikkoman Sojasoße, Mazola Keimöl, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Nudeln (Gekocht), Maracujasaft, Gekochtes Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Orange-Pfeffer, Kerrygold Butter & Rapsöl, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Leerdammer Original Mild-Nussig. Dinner: Nudelsalat mit Fleisch, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Bratwurst. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Wild Berry , Lillet Lillet Blanc. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Geduld, es kommen auch wieder größere Schritte.
12 Mar 22 by member: Torsten 67
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