Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
126.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2022:
|
2028 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 135.55g | Carb: 204.47g.
Breakfast: Äpple, SYLT Jordgubb, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Myllyn Paras Kaurahiutale, Becel Original, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Kallen Raidallinen Mätitahna, Kotimaista Laktoositon Kasvisrasvasekoite Ruoka 4%, Rainbow Pinaatti, Avokado, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kokt Ägg. Dinner: Gurka, Rainbow Oliiviöljy, Morötter, Zucchini, Heimon Loimusavustettu Kirjolohifileepala. Snacks/Other: Kokosflingor, Äggvita, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Becel Original, Ullan Pakari Kaura-Porkkana-Kakko, Kallen Raidallinen Mätitahna, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Aamupala 5%, Arla Protein Chocolate Bcaa Pudding, Hårda Godisbitar, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Z äppelpaj mellanmål, Foodin Cashew, Skyr Vanilja, Banan. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|