|
Небольшое повышение за вчерашний праздник, +100гр, ничего страшного) Я молодец! ПМС, 2 дня до... Очень хочу есть!! Адски
|
128.1 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2022:
|
1181 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 51.04g | Carb: 107.74g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Моя Цена Чернослив, Кофе с Молоком, Сырники с Кукурузной Мукой, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Агрокомплекс Паштет Домашний, Приготовленный Яичный Желток, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Кадушка Винегрет. Dinner: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Простоквашино Сметана 20%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Красное Яблоко. more...
|
|
1497 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|