Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
211.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 118.32g | Prot: 66.20g | Carb: 37.73g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Цветная Капуста, Майонез, Черкизовский Сальчичон, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо. Dinner: Торт печеночный, Майонез, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Лента Авокадо, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Черкизовский Сальчичон. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|