Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2014
|
129.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2014:
|
1829 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 110.28g | Carb: 242.22g.
Breakfast: Булочка с Отрубями, Сыр Амбер, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Algood Паста Арахисовая, Clever Кукурузные Палочки, Капучино с мнд, Омлет. Lunch: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Амбер Сыр Амбер, Чечевичный Суп. Dinner: Джемы и Варенья, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Snacks/Other: Кофе Латте, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|