Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2022:
|
2031 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 160.02g | Carb: 198.80g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, 5 Морей Горбуша Натуральная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Рис Отварной. Dinner: Победа Конфета Мишки в Лесу, Летний День Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Оладьи из Куриной Печени, Шармэль Зефир Яблочный, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|