Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
139.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
1928 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 118.15g | Carb: 184.68g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Лента Яблоко, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви , Избенка Творог 5% Можайский, Магнит Банан. Lunch: Ашан Хлеб Белый Формовой, ВкусВилл Вафли Сливочные, ВкусВилл Зефир, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, ВкусВилл Колбаса Классика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Хурма Ромашка. Snacks/Other: Nestle Lion Готовый Завтрак, Брест Литовск Сметана 15%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Цветная Капуста (Замороженная), Петелинка Перепелиное Яйцо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|