Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
213.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 124.60g | Prot: 66.65g | Carb: 40.67g.
Breakfast: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Черкизовский Сальчичон, Фермер-Центр.Рф Пармезан, Майонез, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо. Dinner: Горбуша Жареная, Майонез, Лента Авокадо, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Черкизовский Сальчичон, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Черкизовский Сальчичон. more...
|
gaining 4.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|