Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 70.55g | Carb: 176.75g.
Breakfast: Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Папайя Сушеная, Финик, Холодный Кофе со Сливками, Плавленный Сыр, Bucini Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Анисом и Вкусом Яблока. Lunch: Ашан Папайя Сушеная, Хек Жареный, Салат Оливье. Dinner: Финик, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Snacks/Other: Ашан Папайя Сушеная, Мёд, Белевские Сладости Зефир Антоновка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubasha5858's weight history
|