Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 74.63g | Carb: 111.98g.
Breakfast: Bionaturae 발사믹식초, 아보카도, 달걀, 다시마, Julian Bakery 프로 그래놀라, 아몬드, 그릭요거트, 팔레오 햄프씨드, 호두, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 마카데미아 너트, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 누티바 치아씨드, 이디야 얼그레이 홍차. Lunch: varelo 유기농 애플사이다 식초, 버섯볶음, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 밤호박, 김치, 두부. Dinner: 사이다 나랑드사이다, varelo 유기농 애플사이다 식초, 브로콜리, 밤호박, 콜라비, 다시마, 배추, 소불고기. Snacks/Other: 더치커피, 아메리카노, 오트밀 쿠키(건포도함류), 아메리카노. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sjh7902's weight history
|