Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
138.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 122.19g | Carb: 164.85g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Настоящая Хозяйка Геркулес Хлопья, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: ЯНТА Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Макароны по флотски 07.03. Dinner: ЯНТА Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Prolab Протеин. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Морковь, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|