Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
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118.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 March 2022:
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1492 kcal
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Fat: 43.62g | Prot: 126.78g | Carb: 144.39g.
Breakfast: Ameixas, Visconti Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: LAR Anéis de Cebola, Camil Feijão Preto Cozido, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Coxão Mole Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Clara de Ovo. more...
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losing 0.2 lb a week
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