Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
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200.6 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2022:
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2589 kcal
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Fat: 112.38g | Prot: 181.66g | Carb: 202.46g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Max Pães Pão Bola, Queijo Coalho, Ovo Frito, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cuscuz (Cozido), Salada Vinagrete. Dinner: Cuscuz (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Other: Piraquê Presuntinho, Hambúrguer Perdigão Hambúrguer Perdigão, Max Pães Pão Bola, Queijo Coalho. more...
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losing 0.7 lb a week
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