Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
141.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 101.78g | Prot: 59.25g | Carb: 112.30g.
Breakfast: Аквамарин Печень Минтая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Lunch: Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский", Копченов Сало Белорусское, Борщ с Курицей. Dinner: Изюм (без Косточек), Волков Салат Мимоза. Snacks/Other: Картофель (с Кожурой), Царицыно Колбаса Вареная Докторская Гост, Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
|
2285 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Shopping - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, домашний досуг - 5 hours, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|