Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 81.82g | Carb: 114.85g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Fine Food Перепелиное Яйцо, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Lunch: Мандарины, Куриное Филе Вареное, Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Monini Масло Виноградное Рафинированное. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Лук, Свекла Вареная, Fine Food Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Яблоко Красное , Щедрые Хлебцы Ржаные, Global Village Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rfrfirb's weight history
|