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agora é só manter nem mais nem menos 😜 ✔️🏆
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126.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
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1771 kcal
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Fat: 62.77g | Prot: 110.49g | Carb: 193.57g.
Breakfast: Panco Pão de Forma (Zero), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Café com Açúcar. Lunch: Nectarinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualy Margarina (com Sal), Azeitonas, Fugini Passata Rústica, Carne de Vaca Moída, Nhoque. Dinner: Nestlé Bombom Prestígio , Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Bacalhau do Pacífico, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Nestlé Iogurte com Mel. more...
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losing 0.4 lb a week
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