Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
180.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 69.85g | Carb: 115.93g.
Breakfast: Сметана, Капучино, Сырники. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Ратибор Варенье Вишневое, Творог 5%, Мороженое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|