Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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205.0 lb
Lost so far: 87.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 March 2022:
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2542 kcal
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Fat: 84.12g | Prot: 138.15g | Carb: 294.16g.
Breakfast: Peanut Butter Smooth, Cannella, Fiocchi d'avena, Latte Free From Lattosio, Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Eurospin Topping al Cioccolato, Banana. Lunch: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Puttanesca, Italiamo Medaglioni Basilico e Pinoli. Dinner: Pomodori, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Pedon Semi di Lino, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Farina Integrale di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Alesto Noci di Pecan. more...
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losing 4.6 lb a week
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