brunads89's Journal, 03 March 2022

Agora vai... 👏👏👏

187.0 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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779 kcal

Fat: 21.92g | Prot: 61.14g | Carb: 85.25g.   Lunch: Linguiça de Porco Frita, Manga Palmer, Quiabo Cozido, Beterraba Cozida. Dinner: Limonada de Baixas Calorias, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido. Snacks/Other: Banana Prata. more...

2375 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...