Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
244.9 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 95.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 120.90g | Carb: 174.34g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Вареное Яйцо, Окей Изюм Темный, Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Морская Капуста, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Чай. Dinner: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Глобус Хлеб Рогенброт, Минтай. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|