Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
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149.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 149.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
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1705 kcal
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Fat: 65.02g | Prot: 108.14g | Carb: 177.25g.
Breakfast: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 冷凍ブルーベリー, バナナ, マイプロテイン Impact Whey Protein, キウイフルーツ. Lunch: ご飯, スープカレー, セブンイレブン ざる蕎麦. Dinner: 鶏のもも肉（皮なし）, セブンイレブン 海老とブロッコリー タルタルサラダ. more...
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gaining 3.1 lb a week
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