Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
162.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 72.13g | Carb: 159.82g.
Breakfast: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%. Lunch: Нам Ням Шаурма с Курицей. Dinner: Куриные Наггетсы, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Березовский Мясоконсервный Комбинат Закуска "Мясо Крестьянское". Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Морковь. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
apikusi1313's weight history
|