Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
130.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 144.75g | Carb: 70.73g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, FlapJacked Protein Pancake. Lunch: Красные Помидоры. Dinner: Сыр, Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|