Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
212.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2022:
|
1091 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 56.34g | Carb: 134.32g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Зерновой, Суп-Лапша с Говядиной, Рыба в Кляре, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Голден Яблоко. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Пшеничный Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|