|
Юухууу!!!! Я супер!!! Минус 600 гр 👌
400 гр до 58кг
1,4 кг - до 57кг
2,4 кг - до 56 кг
3,4 кг - до 55 кг
|
128.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2022:
|
860 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 37.54g | Carb: 90.65g.
Breakfast: Чай, Красная Цена Курага, Моя Цена Чернослив , Молочная Станция Сметана 15%, Сырники с Кукурузной Мукой. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная, Кадушка Винегрет, Сыр Российский, Французский Тост с Маслом, Капуста Белокочанная. Dinner: Чай, Красная Цена Курага, Кадушка Винегрет, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Кофе с Молоком, Молочная Станция Сметана 15%, Панкейки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|