Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 81.68g | Carb: 184.09g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Виктория Хлеб Корни. Lunch: Бабушкина Крынка Йогурт 2%, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Самогон, Bonduelle Кукуруза, Макароны Отварные, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Вишня, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
apikusi1313's weight history
|