Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
208.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2022:
|
1892 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 185.61g | Carb: 121.42g.
Breakfast: Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Горбуша на Пару, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Мистраль Гречка Отварная, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения. Dinner: Картошка Тушеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Snacks/Other: Лайм Запеканка Творожная с Тыквой. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kozin_Veniamin's weight history
|