Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
222.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 91.02g | Carb: 164.19g.
Breakfast: Греческий Салат, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Яичница. Lunch: Морс Брусничный, Дело Вкуса Овощи Припущенные , Жар Птица Горбуша Запечённая под Сыром, Сметана , ВкусВилл Суп Грибной с Перловкой. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Кефир 1%, 365 Дней Соломка Сладкая, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Мёд, Белая Поляна Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|