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Hoje fiz meu jejum pela manhã e realizei todas as minhas refeições certinho, mas agora a noite comi 3 pedaços de pizza e estou me sentindo mal por isso. Me arrependi muito.
Mas amanhã é outro dia, né?
Vai dar tudo certo!
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180.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2022:
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1606 kcal
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Fat: 60.28g | Prot: 93.31g | Carb: 176.34g.
Lunch: Pompeian Balsamic and Pomegranate Balsamic Vinegar, Taylor Farms Baby Spinach, Santa Sweets Grape Tomatoes, Torta de Frango. Dinner: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Other: Goma de Tapioca, Ovo, Santa Sweets Grape Tomatoes, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, MuscleTech Nitro-Tech Milk Chocolate, Stop & Shop Old Fashioned Oats, Great Value Frozen Whole Strawberries, Banana. more...
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losing 4.2 lb a week
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