|
После кд и отёкшего утром лица думала, что будет привес, но нет, -1 кг и это здорово.
Если честно я совсем уже отчаялась похудеть, но пока дело идёт, надо идти и делать всё что в моих силах. Планы не ставлю, цели не ставлю, всё это в моем случае бессмысленно, просто наблюдаю и помогаю себе как могу
|
227.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 89.98g | Carb: 182.44g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Burn Персик Манго без Сахара, Filippo Berio Соус Песто Классический, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Lunch: Шаурма. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 3.4 lb a week
|