Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
142.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 50.94g | Carb: 157.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Добрыня Хлеб, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная , Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Куриные Котлеты. Dinner: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты, Подлива. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бурже Мини Кексы с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком. more...
|
|
2252 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours, уход за собой - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 25 minutes, домашний досуг - 5 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|