Berney13's Journal, 26 February 2022

139.8 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1451 kcal

Fat: 54.85g | Prot: 96.31g | Carb: 125.69g.   Breakfast: はっさく, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミニトマト, Oisix 国産ささみフレーク, 卵焼き. Lunch: ゆで卵, Oisix ツナフレーク, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ビール, ケンミン 焼ビーフン, オリジン弁当 イカとセロリのシャキッとサラダ, カキフライ, 丸大食品 ピリ辛チョリソー, 生春巻き. Snacks/Other: 森永乳業 板チョコモナカ, プロテイン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...

1864 kcal

Activities & Exercise: ジョギング - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...