Moroshka's Journal, 13 June 2014

Я молодец :)

148.8 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2075 kcal

Fat: 89.77g | Prot: 138.15g | Carb: 188.87g.   Breakfast: Сочень с Творогом, Dove Конфеты Promises, Редис, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Гречка Вареная, Шашлык из Свинины. Lunch: Абрикосы, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk, Лук, Calve Майонез Легкий, Кальмар, Подсолнечное Масло, Яичная Лапша (Приготовленная), Жареное Яйцо. Dinner: Гречка Ядрица Вареная на Воде, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, масло, капуста цветная, морковь, брокколи, грудка. Snacks/Other: Кофе, Молоко, Сахар, Сахар, Чай, Груши. more...

2353 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...