Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
117.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 89.31g | Carb: 130.82g.
Breakfast: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Вними Творог 5%, Чай, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 9%. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Чай. Dinner: Annas Миндальное Печенье, Чай, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Тилапия Филе без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|