Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 88.35g | Carb: 242.04g.
Breakfast: Добрый Апельсиновый Сок, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Резной Палисад Творог 5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Апельсиновый Сок, Запеченный Картофель, Котлеты из Куриной Грудки, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Гематоген, Магнит Банан, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Chupa Chups Карамель, Агуша Полезный Перекус, Апельсиновый Сок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Коркунов Конфета. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvgeshaHudesha's weight history
|