Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
212.5 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 99.54g | Carb: 96.17g.
Breakfast: У Каждого Своя Деревня Творожная Масса с Курагой, Олейна Подсолнечное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной, Мираторг Почки Телячьи. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Лента Винегрет Классический, Вкусные Консервы Горбуша. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|