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gestern knapp 850 kcal./heute verabschieden sich zwei Kollegen und geben nen Ausstand. Hoffe ich kann mich etwas zusammenreißen...
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140.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
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1947 kcal
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Fat: 106.95g | Prot: 58.99g | Carb: 189.03g.
Breakfast: Dr. Oetker Donauwellen, Kinder Country, Knack & Back Pizzaschnecken, Duplo Black & White, Käsekuchen, Vly Original aus Erbsenprotein, Kaffee. Dinner: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Wald Honig, Olivenöl, Salakis Feta Light, Möhren, Rote Paprika, Pastinaken. more...
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losing 4.6 lb a week
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