Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 102.99g | Carb: 171.20g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Iberica Маслины, Фрутлайн Кешью Сырой, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Гречка. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Песочное Печенье, Финик. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gladchuk.dyna's weight history
|