Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
86.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
4523 kcal
|
Fat: 219.78g | Prot: 146.48g | Carb: 455.30g.
Breakfast: Rainbow Бекон, Rainbow Бекон, Шоколад, Поджаренный Лаваш, Поджаренный Лаваш, Лаваш, Лаваш, Поджаренный Лаваш, Шоколад, Шоколад, Поджаренный Лаваш. Lunch: Рогачев Сгущенка, Беллакт Творог 9%, Магнолия Торт Птичье Молоко, Магнолия Торт Птичье Молоко, Свежая Свининая Сосиска, Silver Spoon Icing Sugar, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья. Dinner: Магнолия Торт Птичье Молоко, Рогачев Сгущенка, Беллакт Творог 9%, Свежая Свининая Сосиска, Поджаренный Лаваш, Rainbow Бекон. Snacks/Other: Магнолия Торт Птичье Молоко, Легкий Сливочный Сыр, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Piatnica Smietana 18%, Рогачев Сгущенка, Белозорие Творог 7%, Rainbow Бекон, Лаваш, Магнолия Торт Птичье Молоко, Белый Лаваш, Белый Лаваш, Tesco Bell Pepper, Рогачев Сгущенка, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fanatka koffe.'s weight history
|