Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
204.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 116.38g | Prot: 85.49g | Carb: 26.19g.
Breakfast: Palermo Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Пекинская Капуста, Горбуша Жареная, Лента Авокадо, Салат Айсберг, Майонез, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Цветная Капуста, Яйцо. Dinner: Лента Авокадо, Горбуша Соленая, Булочки, Майонез, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|