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O peso voltou a cair, não vou nem reclamar vai que para de cair de novo, huahuahuahuahuahua
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192.5 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 February 2022:
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3175 kcal
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Fat: 114.07g | Prot: 121.75g | Carb: 290.08g.
Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Mariza Canela em Pó , Café. Lunch: Lugen Semente de Chia, Canela, Mamão Papaia, Ovo de Codorna, Almôndegas de Carne de Vaca, Polenguinho Polenguinho Light, Couve-Flor, Vinagre, Sal, Istambul Pimentine , Orégano, Lugen Semente de Chia, Brócolis, Beterrabas, Swift Torresmo, Alface, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Bolinha de Queijo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Banana Nanica, Almôndegas de Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada, Ovo de Codorna, Bolinha de Queijo, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Lay's Batata Frita Clássica, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Baden Baden IPA. more...
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3693 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 25 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 43 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours and 8 minutes. more...
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losing 4.1 lb a week
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