Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
169.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 90.63g | Carb: 95.33g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Хлеб Минский Особый, Сыр Камамбер, Natura Сыр Сливочный, Творог 9%, Запеченная или Жаренная Рыба, Геркулес Монастырский, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Курага, Грецкие Орехи, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Montarell Сыр Бри, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Montarell Сыр Бри. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isaevaE's weight history
|